Công ty Đông Y Dược Bình Đông YHCT
Dược Bình Đông (Bidophar) được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Ho khạc đờm là triệu chứng phổ biến khiến nhiều người khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. May mắn thay, có nhiều cách trị ho có đờm tại nhà đơn giản, sử dụng nguyên liệu tự nhiên, an toàn và dễ thực hiện. Bài viết này, được tham vấn bởi Lương Y Nguyễn Thành Hiếu với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông Y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp, sẽ hướng dẫn bạn các phương pháp trị ho có đờm tại nhà hiệu quả, giúp làm dịu cổ họng, long đờm và cải thiện sức khỏe hô hấp.
Húng chanh là một loại thảo dược quen thuộc trong Đông Y, có tính ấm, vị cay, giúp long đờm, tiêu đờm và giảm ho hiệu quả. Kết hợp với đường phèn, hỗn hợp này trở thành bài thuốc tự nhiên giúp làm dịu cổ họng và giảm triệu chứng ho có đờm.
Chuẩn bị: 10 lá húng chanh tươi, 2 thìa đường phèn.
Cách làm: Rửa sạch lá húng chanh, xắt nhuyễn. Cho vào bát cùng đường phèn, hấp cách thủy khoảng 10-15 phút cho đến khi đường phèn tan hết. Chắt lấy nước, để nguội bớt.
Cách dùng: Uống nước húng chanh đường phèn 2-3 lần/ngày, mỗi lần khoảng 2-3 thìa. Kiên trì sử dụng trong 3-5 ngày để thấy hiệu quả.
Lưu ý: Phù hợp cho cả người lớn và trẻ em trên 2 tuổi. Tránh dùng quá nhiều đường phèn cho trẻ để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Mật ong chứa chất chống oxy hóa và có tính sát trùng, giúp giảm kích ứng cổ họng và tiêu đờm. Chanh giàu vitamin C và axit citric, hỗ trợ làm loãng đờm, tăng cường hệ miễn dịch và chống lại vi khuẩn gây bệnh.
Chuẩn bị: 2 thìa mật ong nguyên chất, nửa thìa nước cốt chanh, 100ml nước ấm.
Cách làm: Pha mật ong và nước cốt chanh vào nước ấm, khuấy đều cho tan.
Cách dùng: Uống hỗn hợp khi còn ấm, 2 lần/ngày sau bữa sáng và tối khoảng 1 giờ. Sử dụng liên tục trong 3-5 ngày để giảm ho và làm dịu cổ họng.
Lưu ý: Chỉ dùng mật ong nguyên chất, tránh mật ong pha tạp chất. Không sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi do nguy cơ ngộ độc botulism.
Củ cải trắng có tính mát, giúp long đờm, giảm ho và cải thiện tình trạng khàn tiếng. Kết hợp với gừng và mật ong, bài thuốc này tăng cường khả năng kháng khuẩn và làm dịu đường hô hấp.
Chuẩn bị: 1 củ cải trắng nhỏ, 1 lát gừng tươi, 1 thìa mật ong.
Cách làm: Củ cải trắng rửa sạch, ép lấy nước (khoảng 50ml). Gừng băm nhuyễn, đun cùng nước củ cải trong 10 phút. Sau đó, thêm mật ong, khuấy đều và đun sôi lại. Lọc bỏ bã.
Cách dùng: Uống nước củ cải 2 lần/ngày, mỗi lần 2-3 thìa, liên tục trong 3 ngày.
Lưu ý: Không dùng cho người bị tỳ vị hư hàn (đau bụng, tiêu chảy khi ăn đồ lạnh). Bảo quản nước củ cải trong tủ lạnh và dùng trong ngày.
Nước muối sinh lý có tác dụng sát khuẩn, làm sạch cổ họng và giảm kích ứng do đờm tích tụ. Đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà để hỗ trợ điều trị ho có đờm.
Chuẩn bị: Nước muối sinh lý 0.9% (mua tại nhà thuốc) hoặc tự pha (1 thìa muối tinh với 250ml nước ấm).
Cách làm: Súc miệng và họng bằng nước muối trong 30 giây, nhổ bỏ. Lặp lại 3-4 lần mỗi lần súc.
Cách dùng: Thực hiện 2-3 lần/ngày, đặc biệt vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.
Lưu ý: Không nuốt nước muối để tránh ảnh hưởng đến dạ dày. Trẻ nhỏ cần được hướng dẫn để súc miệng đúng cách.
Uống nước ấm giúp làm loãng đờm, hỗ trợ cơ thể đào thải đờm dễ dàng hơn. Thay đổi tư thế ngủ từ nằm ngửa sang nằm nghiêng cũng giúp giảm tình trạng đờm chảy ngược vào cổ họng, hạn chế kích thích ho.
Cách thực hiện:
Uống 2-3 lít nước ấm mỗi ngày, có thể thêm vài lát gừng hoặc chanh để tăng hiệu quả kháng khuẩn.
Khi ngủ, nằm nghiêng sang một bên, kê gối cao vừa phải để đường thở thông thoáng.
Lưu ý: Tránh uống nước lạnh hoặc đồ uống có ga, vì chúng có thể làm tăng tiết đờm và kích thích ho.
Máy xông hơi hoặc máy tạo độ ẩm giúp làm dịu đường hô hấp, giảm kích ứng và hỗ trợ làm loãng đờm. Đây là phương pháp hỗ trợ hiệu quả, đặc biệt trong môi trường khô hanh.
Cách thực hiện: Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ, đảm bảo độ ẩm từ 40-60%. Có thể thêm vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp để tăng tác dụng kháng khuẩn.
Lưu ý: Vệ sinh máy tạo độ ẩm thường xuyên để tránh vi khuẩn tích tụ. Không sử dụng tinh dầu cho trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi.
Ngoài các phương pháp trên, bạn có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe từ thảo dược để hỗ trợ giảm ho có đờm và tăng cường sức khỏe hô hấp. Một sản phẩm nổi bật là Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, được nghiên cứu và phát triển bởi Công ty Dược Bình Đông, phù hợp cho cả người lớn và trẻ em.
Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông (chai 280ml, dành cho người lớn từ 11 tuổi): Chứa các thảo dược như Thiên môn đông, Bách bộ, Bạc hà, Gừng, Atiso, Tang bạch bì, Kinh giới. Sản phẩm giúp bổ phổi, giảm ho có đờm, ho khan, ho kéo dài do viêm họng, viêm phế quản.
Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông (chai 90ml, dành cho trẻ 3-10 tuổi): Thành phần gồm Bạc hà, Trần bì, Cát cánh, Tang bạch bì, Mạch môn, Tỳ bà diệp. Sản phẩm hỗ trợ giảm ho có đờm, đau rát họng, tăng cường sức khỏe hô hấp cho trẻ.
Cách dùng: Uống theo liều lượng hướng dẫn trên bao bì hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ. Sản phẩm an toàn, lành tính, phù hợp sử dụng lâu dài để bảo vệ hệ hô hấp.
Liên hệ: Để được tư vấn chi tiết, bạn có thể gọi hotline (028) 3980 8808 hoặc truy cập website Dược Bình Đông.
Ho có đờm không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống nếu không được xử lý kịp thời. Các phương pháp trị ho có đờm tại nhà như sử dụng húng chanh, mật ong, củ cải trắng, súc miệng nước muối hay dùng máy tạo độ ẩm đều đơn giản, an toàn và hiệu quả. Kết hợp với sản phẩm Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, bạn sẽ tăng cường sức khỏe hô hấp và giảm triệu chứng ho có đờm một cách bền vững. Hãy kiên trì áp dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng ho kéo dài trên 3 tuần hoặc có dấu hiệu bất thường như đờm lẫn máu, khó thở.
Bài viết được tham vấn bởi Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông, đảm bảo cung cấp thông tin chính xác, đáng tin cậy để bạn an tâm chăm sóc sức khỏe tại nhà.
