Công ty Đông Y Dược Bình Đông YHCT
Dược Bình Đông (Bidophar) được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Đau rát cổ họng là triệu chứng phổ biến, gây khó chịu khi nuốt, nói chuyện hoặc thậm chí nghỉ ngơi. Tình trạng này có thể xuất hiện do cảm lạnh, viêm họng, hoặc dị ứng. Để giảm đau họng nhanh chóng, bạn cần những phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả và an toàn. Bài viết này, được tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thành Hiếu với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông, sẽ hướng dẫn bạn các cách làm giảm đau họng nhanh, giúp bạn sớm lấy lại sự thoải mái.
Đau rát cổ họng không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, từ ăn uống đến giao tiếp. Nếu không xử lý kịp thời, triệu chứng có thể kéo dài, dẫn đến viêm họng mãn tính hoặc biến chứng nguy hiểm hơn. Các phương pháp giảm đau họng nhanh tại nhà giúp làm dịu niêm mạc họng, giảm viêm và tăng cường sức đề kháng, mang lại sự dễ chịu tức thì mà không cần phụ thuộc quá nhiều vào thuốc. Tìm hiểu thêm về Đau họng “Tại bài viết của Dược Bình Đông”.
Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên là cách an toàn, dễ thực hiện để làm dịu cơn đau họng. Những mẹo này được đúc kết từ kinh nghiệm dân gian, sử dụng các thành phần dễ tìm trong nhà bếp, mang lại hiệu quả nhanh chóng.
Súc miệng nước muối ấm: Nước muối giúp sát khuẩn, làm dịu niêm mạc họng và giảm viêm. Pha 1/4 đến 1/2 thìa cà phê muối với 240ml nước ấm, súc miệng trong 10-15 giây, sau đó nhổ đi. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Trà gừng mật ong: Gừng chứa gingerol có tác dụng kháng viêm, kết hợp với mật ong giúp kháng khuẩn và làm dịu họng. Cắt lát mỏng 1 củ gừng tươi, hãm với 250ml nước sôi trong 10 phút, thêm 1 thìa mật ong. Uống 2-3 lần mỗi ngày khi trà còn ấm.
Húng chanh hấp đường phèn: Húng chanh có tính kháng khuẩn, kết hợp với đường phèn giúp tiêu đờm và giảm đau họng. Giã nát 10-15 lá húng chanh, trộn với 1 thìa đường phèn, hấp cách thủy trong 5-7 phút. Uống nước cốt khi còn ấm, 1-2 lần/ngày.
Tắc mật ong: Tắc giàu vitamin C, kết hợp với mật ong giúp tăng sức đề kháng và làm dịu họng. Cắt đôi 500g tắc, bỏ hạt, trộn với 80ml mật ong và 150g đường phèn, hấp cách thủy 60 phút. Chắt lấy nước, uống 1-2 thìa mỗi ngày.
Ngoài các mẹo dân gian, bạn có thể tham khảo Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, sản phẩm được bào chế từ 9 loại thảo dược thiên nhiên như Thiên môn đông, Bách bộ, Bạc hà, và Trần bì. Sản phẩm dạng cao lỏng dễ uống, hỗ trợ giảm đau rát họng, ho có đờm và khàn tiếng hiệu quả, mang lại sự tiện lợi cho người bận rộn.
Ngoài mẹo dân gian, việc kết hợp các biện pháp chăm sóc tại nhà giúp tăng hiệu quả giảm đau họng. Những phương pháp này đơn giản, dễ áp dụng và hỗ trợ làm dịu triệu chứng tức thì.
Uống nhiều nước ấm: Nước ấm giữ ẩm cho cổ họng, làm loãng chất nhầy và giảm cảm giác khô rát. Uống ít nhất 2 lít nước ấm mỗi ngày, có thể kết hợp với trà thảo dược như trà hoa cúc hoặc trà bạc hà.
Sử dụng viên ngậm thảo dược: Viên ngậm tác động trực tiếp lên vùng họng, giúp giảm đau và ngứa rát tức thì. Chọn các sản phẩm chứa thành phần tự nhiên như bạc hà, gừng hoặc mật ong để đảm bảo an toàn.
Xông hơi tinh dầu: Xông hơi với tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp giúp làm thông thoáng đường hô hấp, giảm kích ứng họng. Thêm 3-5 giọt tinh dầu vào bát nước nóng, hít thở sâu trong 5-10 phút.
Sử dụng máy tạo độ ẩm: Không khí khô có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau họng. Máy tạo độ ẩm giúp duy trì độ ẩm không khí, làm loãng đờm và giảm kích ứng niêm mạc họng.
Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông là lựa chọn lý tưởng để hỗ trợ giảm đau họng nhanh. Với công thức từ các thảo dược như Kinh giới, Tang bạch bì và Atiso, sản phẩm không chỉ làm dịu họng mà còn tăng cường sức khỏe đường hô hấp, được kiểm nghiệm kỹ lưỡng để đảm bảo chất lượng và an toàn.
Thay đổi một số thói quen sinh hoạt có thể giúp giảm đau họng nhanh chóng và ngăn triệu chứng tái phát. Những điều chỉnh nhỏ này hỗ trợ quá trình hồi phục và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Hạn chế nói nhiều: Tránh nói to hoặc hét lớn để giảm áp lực lên dây thanh quản, giúp cổ họng mau hồi phục.
Ngủ đủ giấc: Nghỉ ngơi 7-8 giờ mỗi đêm giúp cơ thể phục hồi và tăng sức đề kháng. Tránh thức khuya để không làm suy yếu hệ miễn dịch.
Tránh thực phẩm kích ứng: Hạn chế đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ hoặc nước đá, vì chúng có thể làm trầm trọng tình trạng đau họng.
Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt trong thời tiết lạnh, giữ ấm vùng cổ bằng khăn quàng hoặc uống nước ấm để bảo vệ niêm mạc họng.
Mặc dù các phương pháp trên giúp giảm đau họng nhanh, bạn nên đến gặp bác sĩ nếu gặp các dấu hiệu sau:
Đau họng kéo dài quá 7 ngày không cải thiện.
Sốt cao trên 38°C hoặc sưng hạch ở cổ.
Khó thở, khó nuốt hoặc có máu trong nước bọt/đờm.
Xuất hiện ban đỏ trên da hoặc đau tai.
Giảm đau họng nhanh tại nhà là điều hoàn toàn khả thi với các mẹo dân gian và thói quen sinh hoạt lành mạnh. Sử dụng nước muối, trà gừng, húng chanh hay các sản phẩm thảo dược như Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm và tăng sức đề kháng. Sản phẩm này, được nghiên cứu và kiểm nghiệm bởi Dược Bình Đông, là giải pháp an toàn, tiện lợi cho những ai muốn cải thiện sức khỏe hô hấp. Hãy áp dụng các phương pháp trên và duy trì lối sống lành mạnh để sớm lấy lại sự thoải mái và bảo vệ cổ họng hiệu quả.
